20 exercícios com uma caixa de sapatos

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Quer treinar em casa, mas não tem pesinhos, caneleiras e seu cachorro é leve demais? Aprenda 20 exercícios que dá pra fazer só com uma caixa de sapatos! Assista!

Antes de começar a fazer exercícios, consulte seu médico 😉 Dá pra ser saudável sem ser chato \o/
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