Abdômen trincado – Série de 10 minutos

Olá gente, nós temos feito muitos exercícios para os glúteos então resolvi dar uma variada. Hoje nós vamos trabalhar vários grupamento musculares, com ênfase no abdômen

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As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável.

A Bia não é professora de Educação Física ou profissional da saúde, mas ela está estudando e treinando na Austrália para se tornar Health Coach, Personal Trainer e Instrutora de Pilates

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