ACADEMIA DE RUA: EXERCÍCIOS PARA FAZER NA ESTAÇÃO DE GINÁSTICA E ALONGAMENTO | Saúde na Rotina

Se você não tem dinheiro para fazer uma academia, uma das soluções para não ficar sem treinar é usar estações de ginástica e alongamento públicas. Aqui em SP elas estão em parques e nas ruas. Nesse vídeo a gente mostra alguns exercícios que dá pra fazer nelas!

Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

VÍDEOS IMPORTANTES

– ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA

– 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y

– 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0

Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina

Fale com a gente do jeito antigo 🙂
Mande sua carta para:
CAIXA POSTAL 79707
CEP 05022-001 – São Paulo-SP

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Participe dos nossos BATE-PAPOS AO VIVO, às quintas, 20h, aqui no YouTube!

Visite o BLOG: https://www.saudenarotina.com.br
Curta no FACEBOOK: https://www.facebook.com/saudenarotina
Veja o INSTAGRAM: https://www.instagram.com/saudenarotina
Siga no TWITTER: https://www.twitter.com/saudenarotina

Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/)
Música da Vinheta: “Sonhos”, da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br)

Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo. Seja também nosso Goiaba-Patrão! Saiba mais em http://www.Apoia.se/SaudeNaRotina:

Adilson Amaro, Alessandra Bourdot, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Alexandre Kitamura, Ana Celina Lopes, Ana Paula Sant Anna, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Moura, Bruno Campos, Carlos Abreu, Carlos Luxinger, Carlos Gomes, Christiana Serpa, Christian Ossowyskyy, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudinei Filho, Cynthia Cardoso, Daniela Borges, Daniella Costa, David William, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eliane Maciel, Elizabeth de Souza, Emilyn Prado, Eric Hayashi, Etelvina Barros, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fabio Massa, Felipe Sousa, Fernanda do Amaral, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Flavio Silva, Floriano Julião, Fome toda hora, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Heron Tafner, Jacqueline Arimura, Janaina Donato, Jefferson Jean, Jéssica Dalcin, Jéssica Felix, João Vítor Amaral, Joice Soares, Josie Wosnjuk, Julia Ibañez, Karine Silva, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Laís Mendes, Leandro Cordeiro, Leandro Schwarz, Leila dos Santos, Leila I. de Oliveira, Leonardo Damigo, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Luana Gregorio, Lucas Alves, Lucas Pelinzon, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mailson de Jesus, Mai Reinhardt, Marcia Lirangi, Márcio dos Santos, Mardem Reifison, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mila Fernandes, Monique Acosta, Monty Pinheiro, Murilo Lima, Murillo Berti, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Pedro Collins, Pedro Frontin, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Rafa Massa, Raphael Rocha, Renan Souza, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Shalana Castro, Stélio Júnior, Sueli Noriko, Talita Ghiotti, Thais Lessio, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Verá Ribeiro, Wallace Barbosa

Você Precisa Ver Isso:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *