Suco Detox Com Limão 9 Receitas

9 receitas de suco detox com limão que você pode utilizar para emagrecer durante a sua semana. Anote os seus preferidos e inicie a sua dieta detox!

Receita de Suco Detox de Limão com chá verde e gengibre

  • 100ml de suco de limão
  • 200ml de chá verde
  • Raspas de gengibre

Bata os ingredientes no liquidificador e beba. Se quiser, é recomendável adoçar com mel ou adoçantes.

Receita de Suco Detox de Limão com tomate, pepino e salsão (suco salgado)

  • Suco de 1 limão
  • 1 tomate picado
  • 1/2 pepino com casca em fatias
  • 1 talo de salsão

Bata os ingredientes no liquidificador e tempere com sal ou shoyu

Receita de SucoDetox de Limão com Maracujá

  • Suco de 2 limões
  • Suco de 2 maracujás
  • 150 ml de água filtrada

Bata os ingredientes no liquidificador e beba depois de adoçar moderadamente.

Receita de Suco Detox de Limão com couve, pepino, maçã e água de coco

  • Suco de ½ limão
  • 1 folha de couve
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Bata os ingredientes no liquidificador e beba depois de coar e adoçar levemente, se achar necessário.

Receita de Suco Detox de Limão com Hortelã e Couve

  • Suco de 2 limões
  • 1 maço de hortelã
  • 4 folhas de couve
  • 200 ml de água gelada

Parta as folhas da couve e o maço de hortelã ao meio. Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e beba. Se quiser, é recomendável adoçar com mel ou adoçantes.

 Receita de Suco Detox de Limão com laranja, mamão e ameixa

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 1 laranja
  • 1 fatia de mamão
  • 5 ameixas secas sem sementes

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Receita de Suco Detox de Limão com Linhaça e Cenoura

  • Suco de 2 limões
  • 1 colher (sopa) de linhaça triturada
  • 4 cenouras sem casca

Bata os ingredientes no liquidificador e beba. Não recomenda-se adoçar.

Receita de Suco Detox de Limão com cenoura, pepino, beterraba e hortelã

  • Suco de 1 limão
  • 1 cenoura
  • 1/2 beterraba ralada
  • 1/2 xícara de hortelã
  • Raspas de limão

Bata os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Receita de Suco Detox de Limão com Laranja e Alface

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e consuma logo em seguida.

O que é um Suco Detox?

Os sucos detox são bebidas produzidas a partir de frutas e vegetais em geral que possuem propriedades desintoxicantes. Esses sucos são capazes de limpar o organismo, removendo muitas toxinas e impurezas acumuladas ao longo do tempo.

Existem muitas dietas baseadas nesses sucos, que prometem um rápido e saudável emagrecimento. A verdade, porém, é que o emagrecimento é apenas uma consequência do melhor funcionamento do organismo.suco detox

Os sucos detox são cada vez mais procurados por pessoas que procuram emagrecer ou apenas levar uma vida mais saudável. Esses sucos ajudam a emagrecer, mas na verdade fazem muito mais do que isso, eles livram o corpo de muitas toxinas e radicais livres, abrindo caminho para uma vida mais saudável. Além disso, para muita gente, uma dieta detox funciona como um ritual: a partir dela, muitos conseguem finalmente mudar os hábitos alimentares.

Sucos Detox   Dieta da Proteína     Dieta Dukan     Dieta Paleolítica  Dieta Detox

Em geral, os vegetais usados nesses sucos são ricos em propriedades que auxiliam na digestão, bem como na limpeza do trato digestivo, como abundância de fibras e baixo teor de gorduras e açúcares. Dessa forma, os sucos detox promovem o bom funcionamento de todo o sistema digestivo, agindo de forma muito intensa sobre o fígado e auxiliando-o em sua missão de remover as toxinas acumuladas no corpo.

Por que usar o Suco Detox com Limão para Emagrecer?

De todos os ingredientes usados em sucos detox, o limão é o mais popular. Na verdade, muitas dietas detox baseiam-se unicamente no suco de limão. A verdade é que o limão concentra muitas propriedades desejadas para uma desintoxicação para emagrecimento, de modo que é o centro desse tipo de dieta:

Ação antisséptica: O limão combate as bactérias patogênicas em todo o sistema digestivo, sobretudo na boca, evitando o mau hálito.

pH Balanceado: Apesar de ácido, o limão garante um pH corporal balanceado, facilitando o funcionamento de todos os órgãos.

Função Digestiva: O ácido encontrado no limão é similar aos ácidos produzidos pelo estômago. Dessa forma, o limão age como um ajudante na digestão, removendo e evitando o acúmulo de resíduos no sistema digestivo.

Ação Diurética: A longo prazo, o limão contribui para desintoxicação ao estimular a eliminação de líquido através da urina. Conforme essa eliminação é mais rápida, o corpo acumula menos bactérias e toxinas.

Diminuição do Apetite: O consumo de suco detox com limão provoca uma notável redução no apetite, o que certamente auxilia no emagrecimento.

Suco Detox   Dieta da Proteína     Dieta Dukan     Dieta Paleolítica  Dieta Detox

Por que uma Dieta Detox ajuda a Emagrecer?

Cada dieta detox pode ajudar a promover o emagrecimento de uma maneira específica, mas é possível apontar semelhanças no funcionamento de todas.

Em primeiro lugar, muitas dietas detox são apenas muito pouco calóricas. Dessa forma, quando as pessoas passam vários dias se alimentando apenas com sucos detox, elas naturalmente emagrecem. Isso pode, porém, ter consequências negativas. Passar muito tempo sem outros alimentos pode provocar carências indesejadas.

Mas, além disso, a desintoxicação promove o emagrecimento indiretamente. Um corpo livre de toxinas possui um melhor funcionamento hormonal, o que certamente evitará desequilíbrios e o acúmulo de gordura. O melhor funcionamento do sistema digestivo garante uma efetiva absorção dos nutrientes corretos, bem como a eliminação correta do que é desnecessário e prejudicial.

Dessa forma, é evidente que é possível usar uma dieta detox para emagrecer, mas é preciso ter em mente que este é apenas um efeito secundário de alterações mais profundas na saúde de todo o organismo.

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