Treino de Baixo Impacto para Emagrecer

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Este treino rápido de baixo impactoé excelente para nossos alunos que estão iniciando ou que tem algum tipo de restrição a saltos e exercícios que exijam mais das articulações do tornozelo, joelho ou quadris. Faça o mais rápido que puder e melhore seu condicionamento físico. Iniciante 3 série, intermediário 5 séries, avançado 7 séries.

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